Beschikken jullie over het Zumba certificaat?
Jazeker, Zumba Leeuwarden beschikt over het Zumba certificaat. Wij hebben de officiele training gehad van Zumba international. Wij kunnen u dus ten alle tijden onze officiele documenten en diploma’s laten zien.
Wat moet ik meenemen voor Zumba?
Sportschoenen, gemakkelijk draagbare losse kleding en een schone handdoek. En vergeet bovenal niet je goede en sportieve humeur!
Hoe ziet een Zumba les eruit ?
Iedere les begint met een warming up van een aantal nummers om alle spieren los te maken en blessures te voorkomen. Nieuwe danspassen kunnen tijdens de warming-up al geoefend worden. Snelle nummers worden afgewisseld met langzame nummers, deze zogenoemde intervaltraining zorgt voor een optimale verbranding van de calorieen. De les wordt afgesloten met een cooling down.
Kan ik zonder enige dansachtergrond meedoen aan Zumba?
Ja, want de basispassen van Zumba zijn voor iedereen gemakkelijk en snel aan te leren.